Рекомендации по набору вещей в туре "Дорога к Ладоге"

1.   Рюкзак без станка или дорожную сумку.

2.   Спальный мешок (если нет личного, можно взять его в фирме в аренду, оплата при бронировании путёвки).

3. Форма одежды во время сплава:

• На ногах должны быть носки (не тонкие х/б, поплотнее). Обувь, которую не жалко намочить (кеды – идеально). Если есть неопреновые носки или неопреновые ботинки – это приветствуется.
• Резиновые сапоги ЗАПРЕЩЕНЫ, т.к. при попадании в воду они тянут участника вниз.
• В качестве верхней одежды: удобная спортивная по погоде либо неопреновый костюм (при наличии). Желательно, чтобы одежда была быстросохнущей. Рекомендуем НЕ брать джинсы, вместо них подойдут любые спортивные штаны.
• Рекомендовано: надеть на одежду легкий болоневый костюм (защита от ветра и влаги). Можно использовать дождевики из плотных материалов.
• На руки можно взять тонкие х/б перчатки или неопреновые перчатки (не обязательно).
• На голове будет каска, под нее можно надеть бандану.
• Если Вы носите очки, постарайтесь придумать для них цепочку (чтобы не утерять)  или надеть на время сплава линзы.

4. Комплект одежды для переодевания после сплава:

• Комплект сухой удобной верхней одежды.
• Сухая удобная обувь и носки.
• Шапочка/бандана/баф.
• Комплект запасного нижнего белья.

5. Одежда для ночлега в палатке:

• Теплая свободная одежда (если есть, термобелье).
• Теплые носки (можно шерстяные) и тонкая шапочка (ночи бывают прохладными).
• На вечер флисовая кофта/толстовка/куртка.

6. Для похода в туристскую баню:

• Индивидуальное полотенце,
• Купальник (в баню мальчики/девочки идут все вместе, группы по 8-10 человек),
• Сланцы/сандали спортивные.

7. Обувь:

• удобная обувь БЕЗ каблуков, 4 пары: одна для сплава по реке, одна для вело части (обувь должна полностью закрывать ступню, сандалии – запрещены),третья для лагеря (можно взять резиновые сапоги, если по прогнозу дождь), червёртая - "городская".
• одна для сплава по реке, 
• одна для вело части (обувь должна полностью закрывать ступню, сандалии – запрещены),
• третья для лагеря (можно взять резиновые сапоги, если по прогнозу дождь), 
• червёртая - "городская".

8. Личные вещи:

• репелленты (комары, мошка),
• фонарик с комплектом запасных батареек,
• велосипедные очки (не обязательно, но это хорошая защита от ветра и насекомых),
• солнцезащитные очки и крем от загара и после загара, если по прогнозу солнечно,
• средства личной гигиены (в том числе туалетную бумагу) и индивидуальную аптечку,
• небольшой полиуретановый коврик для сидения,
• портативное зарядное устройство,
• личную посуду (кружку, глубокую миску, ложку).

9. Документы в герметичной упаковке:

• паспорт, страховой медицинский полис (можно ксерокопию).

10. Деньги:

• рекомендуем всегда иметь при себе небольшую сумму наличных, чтобы при желании можно было быстро купить необходимые вещи на остановках по маршруту.

Желаем запоминающегося отдыха в Карелии!